Sleepyti.me es una web que calcula el momento ideal para dormirse partiendo de la hora a la que el usuario se tiene que levantar y ofrece hasta cuatro opciones a las que ajustarse. Así, si éste tiene que levantarse a las 07:00 de la mañana la web le recomienda irse a dormir a las 10:30 pm, 12:00 am, 1:30 am o 3:00 am. Muchas veces dormir más horas no supone estar más descansado, sino todo lo contrario. Si se interrumpe alguno de los ciclos de sueño podemos despertarnos cansados y de mal humor. Sleepyti.me se basa en ciclos de sueño de 90 minutos, y te dice la hora a la que deber irte a dormir y a la que tienes que despertarte. Evidentemente, es el usuario el que tiene que asegurarse de estar dormido a la hora aconsejada, basándose en el tiempo medio que necesite para hacerlo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario